សុខភាពផ្លូវចិត្ដគឺសំខាន់ណាស់សម្រាប់ការរស់នៅរបស់មនុស្សយើងម្នាក់ៗ។ ហើយបច្ចុប្បន្ននេះក៏មានមនុស្សមិនតិចនោះដែរ ដែលកំពុងមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ដ ដែលកើតឡើងដោយករណីផ្សេងៗគ្នា។ ដូច្នេះតើមានវិធីណាអាចធ្វើឲ្យសុខភាពផ្លូវចិត្ដរបស់យើងមានភាពល្អប្រសើរ?

យោងតាមការលើកឡើងពី UNICEF Cambodia - ដើម្បីកុមារគ្រប់រូប កាលពីពេលថ្មីៗកន្លងទៅនេះ បានឲ្យដឹងថា ដើម្បីឲ្យមានសុខភាពផ្លូវចិត្តល្អ យើងអាចធ្វើបានតាមវិធីងាយៗទាំង ៦ នេះបាន៖

១. ហាត់ប្រាណជាប្រចាំ

២. បរិភោគអាហារសុខភាពល្អ

៣. ស្វែងរកជំនួយពីអ្នកឯកទេសសុខភាពផ្លូវចិត្ដ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការ

៤. គេងឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់

៥. និយាយអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នក

៦. ដើរលំហែអារម្មណ៍ជាមួយគ្រួសារ និងមិត្ដភក្ដិ៕